MBSR MBCT MBCL

MBSR MBCT MBCL Achtsam in München

Termine für alle Kurse im Überblick

Überblick nächste MBSR-Kurse 2022 Präsenz:
im Domagkpark Abendkurs ab 19 Uhr, ab Dienstag, 18.10.2022
am Ostbahnhof Abendkurs ab 19 Uhr, ab Mittwoch, 16.11.2022

MBSR-Infoabend Online: Dienstag, 21. Juni 2022 ab 19:00 Uhr bis ca. 20:00 Uhr
Zoom-Link hier clicken. Kenncode: MBSRINFO

MBCT-Kurs (zur Zertifizierung unter Supervision):
im Domagkpark Vormittagskurs ab 09:30 Uhr, ab Freitag, 02.09.2022

Nächster MBCL-Kurs
im Domagkpark Freitags ab 20.01.23, Beginn 17:30 Uhr

MBCL-Information Online - bitte Termin vereinbaren.
Individuelle Terminvereinbarung möglich. 

MBSR MBCT MBCL Achtsam 

Meine Erfahrung: Bis Januar 2022 habe ich bereits 45 Mal das MBSR-8-Wochen-Kurscurriculum unterrichtet. Ebenso vermittle ich Achtsamkeitspraxis an Einzelpersonen, Paare und in Organisationen. MBCL unterrichte ich zusätzlich seit 2019. Die MBCT-Ausbildung habe ich im Januar 2022 erfolgreich abgeschlossen. 

Kursorte: Meine MBSR-MBCT bzw. MBCL-Kurse in München finden in meinem Raum in Schwabing/Freimann und in der Praxis Mirandolle am Ostbahnhof statt. In Organisationen und Unternehmen leite ich die Kurse jeweils vor Ort und zudem auch online. Ich bin Mitglied im MBSR-Verband

MBSR MBCT MBCL Achtsam in München

Kursablauf MBSR/MBCT/MBCL: Individuelles Vorgespräch; Acht Termine à 2,5 Stunden; Achtsamkeitstag à fünf Stunden; Nachgespräch. Gruppenarbeit mit Erfahrungsaustausch. Audio-Anleitungen sowohl als mp3-Dateien als auch auf Wunsch als CD zum Üben zu Hause. Umfassendes Arbeitshandbuch für die Selbstlernphasen zwischen den Treffen.

Hörprobe: Zum Beispiel Atemraum - 4-minütige Kurzmeditation in drei Schritten. Zum Hören bitte link clicken.