MBSR MBCL

Meine Erfahrung: Bis August 2020 habe ich 40 Mal das MBSR-8-Wochen-Kurscurriculum unterrichtet. Neben Gruppen vermittle ich Achtsamkeitspraxis auch an Einzelpersonen, Paare und in Organisationen. MBCL unterrichte ich seit 2019.

Meine MBSR/MBCL-Kurse in München finden in meinem eigenen Raum in Schwabing/Freimann und in der Praxis Mirandolle am Ostbahnhof statt. In Organisationen leite ich die Kurse jeweils vor Ort. Ich bin Mitglied im MBSR-Verband.

Kursablauf MBSR/MBCL: Individuelles Vorgespräch; Acht Termine à 2,5 Stunden; Achtsamkeitstag à fünf Stunden; Nachgespräch. Gruppenarbeit mit Erfahrungsaustausch. mp3-Dateien (CD`s auf Wunsch) mit Anleitungen zum Üben zu Hause. Umfassendes Arbeitshandbuch.

Nächste MBSR Kurse & Termine 2020/21
im Domagkpark Abendkurs ab 19 Uhr, ab Dienstag, 10.11.20
im Domagkpark Vormittagskurs ab 09:30 Uhr, ab Mittwoch 13.01.21
am Ostbahnhof Abendkurs ab 19 Uhr, ab Mittwoch, 27.01.21
im Domagkpark Abendkurs ab 19 Uhr, ab Dienstag, 02.03.21

Infoabend kostenfrei im Domagkpark: Dienstag, 13.10.20 um 19 Uhr

Nächster MBCL-Kurs
im Domagkpark ab 17:30 Uhr, ab Freitag 22.01.21

Infoabend kostenfrei im Domagkpark: Freitag, 27.11.20 um 19 Uhr

Hörprobe: Atemraum - 4-minütige Kurzmeditation in drei Schritten. Zum Hören bitte link clicken.