Zen & Yoga Sesshin
Sesshin ist die Bezeichnung für ein Meditationsretreat im Zen. Im Zen & Yoga Sesshin wird eine Einführung in die Praxis und den Geist der Zen-Meditation vom Zenmeister Stefan Bauberger angeboten. Yogaeinheiten runden das Sesshin in Form von sanften Bewegungen zwischen den Meditationseinheiten ab. Das Sesshin ist für Anfänger geeignet.
Kurstermin:
Mittwoch, 27.08.2025, 18:00 Uhr bis Sonntag, 31.08.2025, 09:00 Uhr.
Kursort:
Nordwald-Zendo im Bayerischen Wald, Flanitzhütte 1, 94518 Spiegelau
Kursgebühr: Übernachtung und Verpflegung für den gesamten Zeitraum: 290 Euro (Einzelzimmer mit Nasszelle), 240 Euro (Doppelzimmer mit Nasszelle). Das Kursleiterhonorar wird in Form von einer freiwilligen Gabe (Dana), am Ende des Kurses übergeben.
Anmeldung: unter diesem Link.
Kursbeschreibung:
Täglich 7 bis 8 mal 25 Min. Zazen (Sitzmeditation), Möglichkeit zum Dokusan (Einzelgespräche mit dem Zenmeister), Teisho (Lehrvortrag mit dem Zenmeister). Eine Eucharistiefeier wird optional angeboten.
Täglich 2 mal 60 Min. Vini-Yoga.
Der Tag beginnt mit dem Wecken um 6 Uhr und endet gegen 21 Uhr. 3 Stunden Mittagspause.
Ca. 1 Stunde Samu (Mitarbeit im Haus) pro Tag. Durchgängiges Schweigen. Für Anfänger geeignet.
Kursleiter:
Prof. Dr. Stefan Bauberger SJ ist der spirituelle Leiter und Zen-Meister des Nordwald-Zendo. Die Lehrbeauftragung für Zen hat er von Ama Samy SJ erhalten. Er ist Jesuit und hat nach dem Studium der Theologie in theoretischer Physik promoviert. Anschließend hat er sich in Philosophie habilitiert. Als Professor für Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie in München leitet er das Institut für philosophische Grenzfragen der Physik und Biologie. Er hat Bücher über Philosophie und über Zen geschrieben, z.B. Was ist die Welt?; Der Weg zum Herzgrund; Glück ohne Ratgeber.
Siegmar Mönch unterrichtet seit 2015 Vini-Yoga in der Tradition nach T.K.V. Desikachar. Im Vini-Yoga steht nicht die Form im Vordergrund. Je nach Körper, Flexibilität und Alter werden die Übungen und Abläufe auf den Einzelnen abgestimmt. Ausgebildet wurde er über 4,5 Jahre am Berliner Yogazentrum. Er gibt Kurse zur Stressbewältigung (MBSR) und zur Vertiefung von Mitgefühl (MBCL). Bis 2012 war er in verschiedenen Unternehmen als Betriebswirt tätig.