Kurs: Hatha-Yoga zur Stressprävention mit Elementen aus dem MBSR

Kurstermine und -zeiten:
jeweils montags von 19:30 bis 20:45 Uhr

Herbst 2021

September 21	13./20./27.
Oktober 21	04./11./18./25.
November 21	08./15./22./29.
Dezember 21	06./13.*

Kursgebühr: 168,- € für 12 Abende (zahlbar zu Beginn des Kurses)
* Nachholtermin.

Anmeldung bitte über das Kontaktformular.

Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen finden Sie hier.

Zielgruppe: Yoga-Einsteiger als auch Yoga-Erfahrene

Kursinhalt: 75 Minuten Hatha-Yoga in der Tradition von  Viniyoga. Der Yoga wird mit Achtsamkeitsübungen wie dem Body-Scan und Atemmeditation aus dem MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) verbunden.

Gruppengröße: Während der Corona-Pandemie vor Ort max. 5 Personen

Kursleiter: Siegmar Mönch

Ort: Domagkpark-YOGA, Fritz-Winter-Str. 3, 80807 München

Öffentlicher Nahverkehr: Tram 23 ab Münchner Freiheit bis zur Haltestelle Domagkstrasse, weiter zu Fuß ca. 500 m.  Oder mit Metro-Bus 50/Bus 150: Haltestelle Gertrud-Grunow-Strasse über U6: Haltestelle Alte Heide oder U2: Haltestelle Frankfurter-Ring.

Mit dem Auto: Parken im Domagkpark ab 18 Uhr kostenfrei möglich.