Kurs: Vini-Yoga zur Stressprävention mit Elementen aus dem MBSR
Kurstermine und -zeiten:
jeweils montags von 19:30 bis 20:45 Uhr
Herbst 2023
September 23 | 11./18./25. |
Oktober 23 | 09./16./23./30. |
November 23 | 06./13./20./27. |
Dezember 23 | 04./18.* |
Kursgebühr: 180,- € für 12 Abende (zahlbar zu Beginn des Kurses)
* Nachholtermin. Kein Kurs am 02.10.23 und 11.12.23
Anmeldung bitte über das Kontaktformular.
Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen finden Sie hier.
Zielgruppe: Yoga-Einsteiger als auch Yoga-Erfahrene
Kursinhalt: 75 Minuten Hatha-Yoga in der Tradition von Viniyoga. Der Yoga wird mit Achtsamkeitsübungen wie dem Body-Scan und Atemmeditation aus dem MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) verbunden.
Gruppengröße: Während der Corona-Pandemie vor Ort max. 6 Personen
Kursleiter: Siegmar Mönch
Ort: Domagkpark-YOGA, Fritz-Winter-Str. 3, 80807 München
Öffentlicher Nahverkehr: Tram 23 ab Münchner Freiheit bis zur Haltestelle Domagkstrasse, weiter zu Fuß ca. 500 m. Oder mit Metro-Bus 50/Bus 150: Haltestelle Gertrud-Grunow-Strasse über U6: Haltestelle Alte Heide oder U2: Haltestelle Frankfurter-Ring.
Mit dem Auto: Parken im Domagkpark ab 18 Uhr kostenfrei möglich.