Kurs: Hatha-Yoga zur Stressprävention mit Elementen aus dem MBSR

Kurstermine und -zeiten:
jeweils montags von 19:30 bis 20:45 Uhr

Herbst 2022

September 22	19./26.
Oktober 22	10./17./24.
November 22	07./14./21./28.
Dezember 22	05./12./19.*

Kursgebühr: 154,- € für 11 Abende (zahlbar zu Beginn des Kurses)
* Nachholtermin. Kein Kurs am 03.10. und 31.10.

Winter 2023

Januar 23	09./16./23./30.
Februar 23	06./13./27.
März 23	06./13./20./27.
April 23	03.*

Kursgebühr: 165,- € für 11 Abende (zahlbar zu Beginn des Kurses)
* Nachholtermin. Kein Kurs am 20.02.23

Anmeldung bitte über das Kontaktformular.

Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen finden Sie hier.

Zielgruppe: Yoga-Einsteiger als auch Yoga-Erfahrene

Kursinhalt: 75 Minuten Hatha-Yoga in der Tradition von  Viniyoga. Der Yoga wird mit Achtsamkeitsübungen wie dem Body-Scan und Atemmeditation aus dem MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) verbunden.

Gruppengröße: Während der Corona-Pandemie vor Ort max. 6 Personen

Kursleiter: Siegmar Mönch

Ort: Domagkpark-YOGA, Fritz-Winter-Str. 3, 80807 München

Öffentlicher Nahverkehr: Tram 23 ab Münchner Freiheit bis zur Haltestelle Domagkstrasse, weiter zu Fuß ca. 500 m.  Oder mit Metro-Bus 50/Bus 150: Haltestelle Gertrud-Grunow-Strasse über U6: Haltestelle Alte Heide oder U2: Haltestelle Frankfurter-Ring.

Mit dem Auto: Parken im Domagkpark ab 18 Uhr kostenfrei möglich.