Kurs: Vini-Yoga zur Stressprävention mit Elementen aus dem MBSR
Kurstermine und -zeiten:
jeweils montags von 19:30 bis 20:45 Uhr
Vorschau Frühling/Sommer 2024
April 24 | 08./15./22./29. |
Mai 24 | 06./13. |
Juni 24 | 03./10./17./24. |
Juli 24 | 01./15./29.* |
Kursgebühr: 180,- € für 12 Abende (zahlbar zu Beginn des Kurses)
* Nachholtermin. Kein Kurs am 20.05/27.05./08.07./22.07.24
Anmeldung bitte über das Kontaktformular.
Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen finden Sie hier.
Zielgruppe: Yoga-Einsteiger als auch Yoga-Erfahrene
Kursinhalt: 75 Minuten Hatha-Yoga in der Tradition von Viniyoga. Der Yoga wird mit Achtsamkeitsübungen wie dem Body-Scan und Atemmeditation aus dem MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) verbunden.
Gruppengröße: bis zu 10 Personen
Kursleiter: Siegmar Mönch
Ort: Domagkpark-YOGA, Fritz-Winter-Str. 3, 80807 München
Öffentlicher Nahverkehr: Tram 23 ab Münchner Freiheit bis zur Haltestelle Domagkstrasse, weiter zu Fuß ca. 500 m. Oder mit Metro-Bus 50/Bus 150: Haltestelle Gertrud-Grunow-Strasse über U6: Haltestelle Alte Heide oder U2: Haltestelle Frankfurter-Ring.
Mit dem Auto: Parken im Domagkpark ab 18 Uhr kostenfrei möglich.