Mein Yoga-Angebot ist grundsätzlich für Einsteiger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung geeignet.

Besonders ansprechen möchte ich alle, die sich mit dem Thema Achtsamkeit (zum Beispiel über MBSR) beschäftigen.

Neben Viniyoga werden sowohl Meditation als auch Übungen aus der Achtsamkeitspraxis (zum Beispiel Body-Scan) in den Ablauf einer Stunde eingebaut.

Neben dem Aspekt der Körperarbeit in Verbindung mit dem Atem dient der Yoga-Unterricht auch der Vertiefung der Praxis der Achtsamkeit.