MBSR MBCL

NEU-Stadtretreat im Domagkpark vom 13. bis 15. November 2020 mit Helene Emma Wisser und Siegmar Mönch

Idee: Nach einem MBSR-Kurs oder einem anderen achtsamkeitsbasierten Format taucht häufig der Wunsch nach Wiederholung, Vertiefung, Wiederanknüpfen oder Auffrischung auf. Mit diesem kompakten Angebot möchten wir dich ein Stück (weiter) begleiten, an deiner Achtsamkeitspraxis dran zu bleiben und sie gemeinsam in einer Gruppe zu erforschen.

Ablauf:
Freitag 13.11.20 Beginn um 17:00, Ende 20:15 Uhr
Ankommen, Fragen zur Praxis, Vortrag, Austausch.

Samstag 14.11.20 Beginn um 10:00, Ende 17:00 Uhr
intensiver Schweigetag mit Achtsamkeits-und Mitgefühlspraxis, Genussspaziergang im Park, gemeinsames Mittagessen und Einladung zum Journaling nach den Übungen um die eigene Erfahrung zu reflektieren.

Sonntag 15.11.20 Beginn um 10:00, Ende 13:00 Uhr
Neben weiterer Praxis Zeit zur Reflexion und zum Austausch in der Gruppe bzw. in Kleingruppen.

Ort: Domagkpark-Yoga, Fritz-Winter-Str. 3, 80807 München
Kosten: 215,- € inkl. Mittagessen, Snacks, Tee in den Pausen. Frühbucher bis 4 Wochen vor dem jeweiligen Termin: 195,- €.

Anmeldung bitte per mail.