MBSR MBCL

1-Tages-Retreats mit Helene Emma Wisser und Siegmar Mönch

1 Tages-Retreat 2020 mit unterschiedlichen Themen:
Achtsamkeit, Körper und Bewegung, Selbstmitgefühl

Ein Tag der Stille an dem wir mit der Unterstützung der Gruppe und der Natur üben, uns abseits der Alltagsverpflichtungen Zeit nehmen für uns, durchatmen und in Kontakt kommen mit den uns innewohnenden Kraftquellen.

Termin 2020:  Sonntag, 17. Mai 
Zeiten: 10:30 bis 17:30 Uhr
Ort: Landhaus für achtsames Leben im schönen Voralpenland in der Nähe von Weyarn.
Kosten: 90,- € inkl. Mittagessen. Frühbucher bis 4 Wochen vor dem jeweiligen Termin: 80,- €.

Inhalt:
Angeleitete Meditationen zum achtsamen (Selbst)-mitgefühl, Bodyscan, Meditationen im Sitzen, Liegen, Gehen und mit den Sinnen, sanfte Körperarbeit, Vorträge, Möglichkeit zu Einzelgesprächen, Reflexionen in der Gruppe, Zeit zum Schweigen.

Anmeldung bitte per mail.