MBSR MBCL

1-Tages-Retreats mit Helene Emma Wisser und Siegmar Mönch

Drei 1 Tages-Retreats in 2019 mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten:
Achtsamkeit, Körper und Bewegung, Selbstmitgefühl

Ein Tag der Stille an dem wir mit der Unterstützung der Gruppen und der Natur üben, uns abseits der Alltagsverpflichtungen Zeit nehmen für uns, durchatmen und in Kontakt kommen mit den uns innewohnenden Kraftquellen.

Termine 2019: Sonntag, 19. Mai / Samstag, 27. Juli / Sonntag, 20. Oktober
Zeiten: 10:30 bis 17:30 Uhr
Ort: Landhaus für achtsames Leben im schönen Voralpenland in der Nähe von Weyarn.
Kosten: 90,- € inkl. Mittagessen. Frühbucher bis 4 Wochen vor dem jeweiligen Termin: 80,- €.

Inhalt:
Angeleitete Meditationen zum achtsamen (Selbst)-mitgefühl, Bodyscan, Meditationen im Sitzen, Liegen, Gehen und mit den Sinnen, sanfte Körperarbeit, Vorträge, Möglichkeit zu Einzelgesprächen, Reflexionen in der Gruppe, Zeit zum Schweigen.

Anmeldung bitte per mail.