MBSR MBCT MBCL MP3 Audios Training „Gelassen in stressigen Zeiten“ für Dieser Link ist bis 30.06.2024 aktiv. Alle Dateien dürfen heruntergeladen werden und sind zum persönlichen Gebrauch gedacht. Atemübung mit Zählen Bodyscan Kurz 12 Min Bodyscan Lang 30 Minuten Atemraum