MP3 Audios Training “  Resilienz & Achtsamkeit“ für die Deutsche Bundesbank

Dieser Link ist bis 25.11.25 aktiv. Alle Dateien dürfen heruntergeladen werden und sind zum persönlichen Gebrauch gedacht.

• Atemübung mit Zählen
• Bodyscan Kurz 12 Min
• Bodyscan Lang 30 Minuten
• Atemraum
• Genuß erinnern und auskosten

PDF Übungsheft